Jyväskylän kansalaisopiston kuntojumpparyhmä starttaa taas torstaina 4.9. Putkilahdessa. Fysioterapeutti Tiina Tammelinin vetää ryhmää, joka sisältää alkulämmittelyn, sykkeennostoa sekä lihaskuntoharjoitteita välineillä ja ilman. Lopuksi venytellään. Ei vaikeita askelsarjoja. Oma jumppamatto mukaan.
Voit ilmoittautua tästä linkistä 18.8. alkaen. Kaikki mukaan kuntoilemaan!
Kansalaisopiston koko kurssiohjelmaan pääset tästä.
